Tips dari Selebriti Hollywood Agar Selalu Sehat

Salah satu cara agar tubuh bisa tampil selalu segar ditengah kesibukan adalah dengan berolahraga. Beberapa selebriti Hollywood melakukan hal berikut untuk menjaga kesehatan dan bentuk tubuh mereka tetap indah. 

Selebriti cantik seperti Gwyneth Paltrow hingga model seksi Katrina Bowden punya cara tersendiri agar tampil bugar dan tetap terlihat seksi. Yuk, intip kegiatan olahraga mereka.

1. Jessica Alba

Jessica Alba merupakan selebriti yang menjaga kebugara tubuh dengan olahraga berbasis Ballet yang diberi nama Flybarre. Bekerjasama dengan instruktur kebugaran Tracey Mallet, latihan ini mampu memberikan bentuk tubuh yang kuat dan tetap bugar. Flybarre sendiri merupakan kombinasi antara menari dan yoga.

2. Gwyneth Paltrow

Selebriti asal California ini sangat menyukai AntiGravity Fitness. Sebuah gerakan yang membuat tubuh terbalik 360 derajat dengan sebuah kain yang digantungkan melalui pinggang. Manfaatnya adalah untuk melenturkan susunan tulang belakang, melancarkan peredaran darah dan menguatkan otot perut, hingga menyegarkan kembali sistem organ tubuh.

3. Julianne Hough

Selebriti yang pernah tampil dalam film Harry Potter ini menjaga kebugaran tubuhnya dengan beraktifitas melalui Trampolin. Meski hanya melakukan kegiatan melompat-lompat, namun nyatanya kegiatan ini mampu membakar kalori tubuh, mengurangi obesitas hingga menguatkan otot dan tulang tubuh. 

4. Katrina Bowden

Model seksi ini menjaga kebugaran tubuhnya dengan melakukan aktivitas dengan melakukan olahraga menggunakan Flywheel. Katrina melakukan ini agar bisa membakar kalori dan menjaga penampilannya tetap segar dan seksi.

5. Jennifer Aniston

Meski sudah menginjak usia 45 tahun, namun artis ini tetap tampil cantik seksi dan bugar. Apa rahasianya? Ternyata dibalik kesibukannya yang padat, Jennifer melakukan aktivitas yang ringan di waktu luangnya. Yoga, Sit-Up, hingga peregangan otot adalah aktivitas yang dilakukan artis seksi ini.

Sumber : 1HEALTH